14.06.2022

Красноярск. Как жить под «черным небом»?

Красноярск. Как жить под «черным небом»?

Красноярск до 50% времени живет в режиме «черного неба». Так называются периоды, когда концентрация вредных веществ в воздухе увеличена настолько, что видимость не превышает 10 метров. В эти дни тяжело дышать даже при закрытых окнах, горожан мучают кашель, одышка, пощипывание в носу и глазах. Возрастает количество госпитализаций. Как помочь себе и близким пережить черные дни?

Почему чернеет небо над Красноярском?

Режим «черного неба» официально называется НМУ – неблагоприятные метеорологические условия. В эти дни воздух в городе перенасыщен вредными примесями – они не рассеиваются в атмосфере из-за погодных условий, и их концентрация превышает норму в 5-10 раз. Режимы НМУ бывают трех степеней опасности, в зависимости от концентрации вредных выбросов.

Режим «черного неба» бывает не только в Красноярске, но и еще в нескольких крупных промышленных центрах Сибири. А также в некоторых населенных пунктах, где нет промышленных предприятий, но зато присутствуют другие факторы.

·        Географическое положение. Красноярск лежит в долине между Торгашинским хребтом и высоким берегом Енисея. Это мешает интенсивной циркуляции воздуха в приземных слоях атмосферы, и низовые районы города загазованы почти постоянно.

·        Высотная застройка. Как и ландшафт, высокие здания создают препятствие на пути воздушных потоков.

·        Промышленные предприятия и автотранспорт. Металлургический, алюминиевый и цементный заводы, нефтебаза, ТЭЦ, Красноярская ГЭС, автодороги – главные источники загрязнения в городе. Конечно, Красноярск участвует в федеральном проекте «Чистый воздух», направленном на снижение промышленных и автомобильных выбросов. Но реализация его займет время.

·        Отопление. Зимой частный сектор и небольшие предприятия топятся бурым углем, самым дешевым, но самым «грязным» видом топлива.

·        Погода. «Мороз и солнце; день чудесный» – это метеорологический кошмар для Сибири. Чтобы дышалось относительно легко, нужно, чтобы было сухо, ветрено и довольно тепло. А морозы, влажность и штиль провоцируют режим «черного неба». Чем холоднее, тем больше угля расходуется и превращается в смог. В безветренную погоду примеси не рассеиваются, а зависают над городом серой пеленой. Влажность и туманы способствуют аккумуляции мелких частиц. А в жару горит тайга.

Чем дышат горожане?

Содержание кислорода в красноярском воздухе 15-18%, что на 2-5% ниже нормы. Зато много вредных примесей всех четырех классов опасности: формальдегид, диоксид азота, бензол, фенол, сероводород, взвешенные вещества и т.д.

В периоды «черного неба» тяжело дышать даже здоровым людям. Кислорода не хватает для обменных процессов, и организм испытывает нехватку энергии, угнетается синтез ферментов, иммунный ответ, регенерация и другие жизненно важные процессы.

Попадание мелких твердых частиц в органы дыхания может провоцировать разрастание фиброзных тканей и связанные с этим проблемы. Из-за нехватки кислорода обостряются хронические заболевания, а из-за угнетения иммунной системы легко «прилипают» и дают осложнения ОРВИ.

Особенно тяжело приходится тем, кто страдает сердечно-сосудистыми, бронхолегочными, обменными заболеваниями, пожилым людям, беременным и кормящим женщинам, детям.

Что делать?

Вы можете сами помочь себе и близким во время «черного неба». Поскольку полностью исключить контакт с вредными веществами вряд ли получится, важно его хотя бы минимизировать. И обеспечить организм всем необходимым для нормальной жизнедеятельности: водой, витаминами, воздухом.

1.       Минимизируйте контакт с загрязнениями. По возможности оставайтесь дома, на улице носите респиратор, меньше открывайте окна, повесьте на форточки мокрую марлю, ежедневно делайте влажную уборку, по возвращении с улицы принимайте душ. Нос и горло промывайте физраствором, а при НМУ II или III степени – полощите рот раствором соды.

2.       Бережно относитесь к организму. Ешьте меньше жирной, соленой, копченой пищи и больше витаминов, овощей и круп (насколько позволяет диета). Исключите алкоголь и никотин (хотя бы на время НМУ). Пейте больше воды, можно употреблять сорбенты – они активизируют детоксикацию организма.

3.       Принимайте экстренные меры, если надо. Держите под рукой аптечку, небулайзер, ингалятор, кислородный баллон или подушку. Если почувствовали признаки отравления – примите активированный уголь, сделайте 5-6 глубоких вдохов кислорода и обратитесь к врачу.

4.       Обеспечьте организм кислородом. Держите дома кислородный концентратор или запас портативных баллончиков. Делайте ингаляции кислородом 3-5 раз в день (или по потребности). Кислород участвует в обменных процессах и, фактически, обеспечивает организм энергией. Поэтому каждый вдох концентрированного кислорода работает как подзарядка батарейки. Кстати, портативные баллоны удобно брать с собой, если вам все-таки понадобилось выйти на улицу. Пользуйтесь ими, как только почувствовали признаки удушья. Это серьезная поддержка для организма.

Кислородные баллоны Prana имеют регистрационное удостоверение Росздравнадзора – их можно купить в аптеках, а также в интернет-магазинах и маркетплейсах. Поскольку в баллоне 80% кислорода и 20% азота, то газовая смесь не сушит слизистые. К баллонам Prana не нужно покупать увлажнитель.

Дышите кислородом и будьте здоровы, независимо от цвета неба.