01.03.2021

Польза кислородного коктейля

Кислород — основа жизни. Именно с его помощью образуется 90 % энергии нашего организма, поскольку кислород критически важен для обменных процессов. Высокий уровень О2 в крови отвечает за здоровье и хорошее самочувствие. В 1963 году советские ученые сделали важное открытие — оказывается, кислород может поступать в кровь не только с помощью легких, но и через стенки желудка. Это привело к созданию кислородного коктейля — пенистого напитка, чей сладковатый вкус знаком многим с детства. Раньше его использовали в лечебных целях и давали пациентам санаториев. Сейчас же этот полезный десерт доступен любому желающему. В чем польза кислородного коктейля, может ли быть от него вред и стоит ли его принимать детям и беременным женщинам, мы расскажем в этой статье.

Что представляет собой кислородный коктейль

В состав коктейля входят 3 главных элемента:

Кислород. Используется смесь из кислородных баллончиков с содержанием кислорода 70-80 % (это в 4 раза выше, чем в атмосфере).
Вкусовой наполнитель. Кислородные коктейли можно делать на основе различных соков без мякоти, морсов, молока, сиропа, травяных отваров или воды.
Пенообразующий компонент. Это практически безвкусный порошок на основе яичного белка, который добавляют в жидкость для образования густой вкусной пенки.

Сколько калорий в кислородном коктейле? В самом кислороде их нет, так что питательность коктейля зависит только от того, какой напиток был взят за основу. Смеси на основе воды или травяных отваров содержат очень мало калорий, поэтому их смело можно употреблять, находясь на диете. Наиболее калорийные коктейли делаются на основе пакетированных соков и сиропов — от 50 до 350 калорий на 100 грамм напитка.

Как часто можно пить коктейли

Даже одноразовое употребление коктейля оказывает тонизирующее воздействие на организм. Человек чувствует прилив сил, проясняется голова, пропадают головная боль и усталость. Врачи рекомендуют принимать коктейли курсами, ежедневно в течение двух недель. Затем делается пауза на несколько недель, и курс повторяется снова.

Говоря о пользе и вреде кислородных коктейлей, нужно отметить, что у них практически нет противопоказаний, однако лучше придерживаться обозначенных в данной таблице норм, чтобы избежать проблем со здоровьем. Ежедневная дозировка в зависимости от возраста следующая:

Возраст	Суточная норма
Дети 3-6 лет	Не более 150 мл
Дети 7-10 лет	200 мл
Дети 10-14 лет	250 мл
Подростки от 15 лет и взрослые	От 500 до 1000 мл

Рекомендуется употреблять коктейль не позднее, чем за полчаса до еды для детей и за 1,5 часа для взрослых.

Польза и вред кислородных коктейлей

Какая польза от кислородного коктейля? Одна его порция эквивалентна по воздействию на организм прогулке по хвойному лесу. Регулярный прием чудо-напитка оказывает следующие положительные эффекты на организм:

Мозг работает активнее, улучшаются работоспособность и память.
Усиливается иммунитет, становится легче противостоять сезонным простудам.
Восстанавливается микрофлора кишечника.
Устраняются последствия стресса или сильных умственных нагрузок.
Улучшается работа сердца.
Стабилизируется сон, процесс засыпания становится легче.
Ускоряется метаболизм.
Из организма выходят токсины, скопившиеся из-за плохой экологии или курения.

Есть ли у этого напитка противопоказания? Отзывы медиков про пользу и вред кислородных коктейлей однозначны — сам по себе напиток безвреден для здорового человека, так как это просто смесь сока или морса с кислородом. Возможные негативные эффекты связаны только с наличием у пациента хронических заболеваний. Поэтому людям с болезнями ЖКТ, астмой или камнями в почках стоит обязательно проконсультироваться с врачом перед тем, как пропивать курс коктейля. Также с осторожностью стоит пробовать его аллергикам: может проявиться индивидуальная непереносимость отдельных компонентов смеси для приготовления коктейлей.

Стоит учесть, что коктейль надо не пить, а есть. Вместо того, чтобы всасывать напиток через трубочку, черпайте пенку десертной ложкой и не торопитесь. Оптимальное время приема коктейля — 3-5 минут, не меньше. Только так весь кислород усваивается равномерно и приносит максимальную пользу.

Польза кислородного коктейля для беременных

Гипоксия — одна из самых больших опасностей для будущей мамы и малыша. Так как плод не может самостоятельно дышать, он полностью зависит от уровня кислорода в крови матери. Поддержание его на высоком уровне — главный полезный эффект кислородного коктейля для беременных женщин.

Помимо этого, напиток укрепляет ослабленный иммунитет, борется с признаками токсикоза и головной болью, нормализует пищеварение и артериальной давление.

Польза кислородного коктейля для беременных женщин неоценима, а есть ли вред? Как обычно, не стоит забывать о противопоказаниях. Если у вас есть аллергия на какой-либо компонент, хронические болезни ЖКТ или почек, то обязательно стоит проконсультироваться со своим врачом.

Польза кислородного коктейля для детей

Плохая экологическая обстановка, которая сегодня наблюдается в большинстве крупных городов, больнее всего бьет по растущему организму. Недостаток кислорода в крови делает ребенка вялым, постоянно уставшим и приводит к проблемам с концентрацией. Поэтому малышам с трех лет рекомендуют иногда пропивать курс кислородных коктейлей. Особенно полезны они будут школьникам, которые ежедневно сталкиваются с огромным потоком новой информации. Целебный напиток поможет им снимать усталость и защитит юный организм от неблагоприятных внешних факторов. Поэтому кислородный коктейль для детей приносит огромную пользу, а вред может быть вызван только неправильной дозировкой или некачественным составом самого напитка.

Как приготовить коктейль

Сделать вкусный и полезный коктейль совсем несложно, но для этого, помимо смеси для приготовления коктейлей, необходим кислородный баллончик. Для производства напитка в больших количествах (от 10 порций) можно использовать специальный коктейлер.

Когда все необходимое готово, можно приступать к приготовлению:

Сок или другую жидкость для основы тщательно перемешивают с пенообразователем.
Полученную смесь переливают в миксер или коктейлер и включить подачу кислорода на 15-20 секунд.

Десерт лучше съесть сразу же, так как уже через 10 минут большинство кислорода из коктейля выветрится.

Польза от кислородных коктейлей неоспорима, и достаточно хоть раз попробовать подобный напиток, чтобы в этом убедиться. Приобрести кислородные баллончики для приготовления полезного десерта приглашает компания Prana — лидер российского рынка товаров, связанных с кислородом и дыханием. В каталоге вы найдете кислородные баллоны. Мы осуществляем доставку продукции до склада по всей России и предлагаем выгодные оптовые цены.